Dieta dla ciała
Pijąc soki i jedząc owocowe sałatki dostarczamy kolejnej porcji witaminy C. Jednak nie tylko działamy na organizm w środku zadbajmy także o ciało.
Jadłospis propozycja
Śniadanie: dowolna ilość mandarynek, 150 g jogurtu, szklanka soku wyciśniętego z grejfruta
Obiad: 50 g gotowanej piersi kurczaka bez skóry, 250 g surówki z owoców cytrusowych, szklanka soku z truskawek
Kolacja: banan i jabłko , kromka razowego pieczywa z plasterkiem szynki drobiowej i liściem sałaty, szklanka soku z czarnej porzeczki
Kąpiel przed snem z dodatkiem olejku pomarańczowego lub mandarynkowego podziała odprężająco i ujędrni skórę.